Кариес – одно из самых распространённых заболеваний полости рта, которое затрагивает людей во всём мире. По данным Всемирной организации здравоохранения, примерно 60–90% детей школьного возраста и почти 100% взрослых сталкивались с кариесом. Несмотря на обилие информации, существует ряд мифов о причинах и профилактике кариеса.
Миф 1: Кариес возникает только из-за употребления сладостей
Хотя сахар действительно способствует развитию кариеса, он не является единственным фактором. Кариес формируется, когда находящиеся в полости рта бактерии перерабатывают углеводы и выделяют кислоты, разрушающие зубную эмаль. Углеводы содержатся не только в сладостях, но и в хлебе, фруктах и других продуктах. Поэтому важна не только умеренность в употреблении сахара, но и регулярная гигиена полости рта.
Миф 2: Если зубы не болят, значит, они здоровы
На ранних стадиях кариес может протекать бессимптомно. Боль обычно появляется, когда повреждение достигает более глубоких слоёв зуба. Поэтому регулярные визиты к стоматологу крайне важны для своевременного выявления и лечения кариеса.
Миф 3: Кариес передаётся по наследству
Хотя генетика может влиять на структуру зубов и состав слюны, основные факторы развития кариеса связаны с питанием и гигиеной полости рта. Правильный уход за зубами и здоровый рацион могут существенно снизить риск кариеса, независимо от генетической предрасположенности.
Миф 4: Фтор вреден для здоровья
Фтор в рекомендованных дозах – эффективное средство профилактики кариеса. Исследования показывают, что использование зубной пасты с фтором уменьшает риск кариеса на 24%. Однако чрезмерное потребление фтора может быть вредным для здоровья, поэтому важно соблюдать рекомендованные дозы.
Миф 5: Чистка зубов после каждого приёма пищи предотвращает кариес
Регулярная чистка зубов, безусловно, необходима, но чрезмерно частое очищение, особенно сразу после употребления кислых продуктов, может повредить зубную эмаль. После кислой пищи рекомендуется подождать не менее 30 минут перед чисткой зубов, чтобы слюна успела нейтрализовать кислоту.
Кариес – это многофакторное заболевание, развитие которого зависит от питания, гигиены полости рта и индивидуальных особенностей. Чтобы снизить риск появления кариеса, важно соблюдать правила ухода за полостью рта, придерживаться сбалансированного рациона и регулярно посещать стоматолога. Понимание причин кариеса и методов профилактики поможет избежать распространённых мифов и сохранить здоровье зубов.